Неделя профилактики онкологических заболеваний
(в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.
Сократите свой риск развития рака на 70%:
- Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции.
- Полностью откажитесь от алкоголя.
- Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции. Поддерживайте нормальный вес тела.
- Пейте достаточное количество воды
- Ведите активный образ жизни.
- Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия!
- Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Даже если вас ничего не беспокоит, помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, в том числе диспансеризацию, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии!
Просмотров: 305
